Gratis Webinar
Mindfulness i Din Vardag
" Stoppa Stressen innan den Stoppar Dig"
Varför Mindfulness i Din Vardag ?
Ökad Medvetenhet om Kroppen: Genom mindfulness blir du mer medveten om din kropp, dess signaler och behov. Detta kan bidra till att öka kroppens medvetenhet och främja bättre hälsa genom att du blir mer medveten om näringsbehov, rörelse och andra fysiska aspekter av välbefinnandet.
1
Stressreduktion:
Mindfulness har visat sig vara effektivt för att minska stress. Genom att vara närvarande i nuet och medveten om dina tankar och känslor kan du hantera stressreaktioner och utveckla en mer avslappnad attityd gentemot livets utmaningar.
2
Medveten Närvaro
Genom mindfulnessövningar, särskilt meditation, kan du förbättra din förmåga att fokusera och öka mental klarhet. Att regelbundet ta tid för medveten närvaro kan förbättra kognitiva funktioner och beslutsfattande.
3
Emotionell Balans:
Mindfulness hjälper dig att utveckla en medvetenhet om dina känslor utan att bli överväldigad av dem. Det kan ge verktyg för att hantera och reglera känslor, vilket leder till en ökad emotionell balans och stabilitet.
4
Förbättrad Sömnkvalitet:
Många människor upplever att mindfulness kan förbättra sömnkvaliteten. Att avsätta tid för avkopplande mindfulnessövningar innan läggdags kan hjälpa till att lugna sinnet och främja en bättre sömn
Utvalda kurser
Vad är Helande Kanalisering?
Ett medium är en person som kan hjälpa dig att få kontakt med andevärlden, eller "den andra sidan". Denna kontakt är det som kallas för kanalisering.
Spiritualismen började utvecklas i slutet av 1800-talet har allt fler accepterat idén om att själen lever vidare efter den fysiska döden. När vi dör återvänder vår ande till andevärlden och fortsätter sin existens där. Många väljer att reinkarneras och återvända till jorden flera gånger. Men även om själen befinner sig i en annan dimension, är det fortfarande möjligt att kommunicera med den. När våra nära och kära går bort, fortsätter de att följa oss från andra sidan. De behåller sin personlighet men får samtidigt nya insikter genom sin övergång. Ofta oroar de sig för oss och försöker stötta oss på olika sätt. Problemet är dock att det kan vara svårt för dem att nå fram till oss. Ett medium fungerar som en bro mellan världarna och kan underlätta denna kommunikation. Dina nära och kära kan genom mig skicka kärlek, vägledning och berätta hur de har det på andra sidan. En sittning hos ett medium delas ofta in i två delar. Först identifierar vi vem som kommer igenom och du får bevis på att det verkligen är din anhörig eller vän. När kontakten är bekräftad går vi vidare till budskapet, som kan vara både enkelt och detaljerat. Alla själar som kommer igenom är vänliga. Seriösa medier drar inte till sig problematiska energier, så det är helt tryggt att etablera kontakt med den andra sidan.
Ann Sofie Andrreasson
Cert: HealingPedagog, Medium